Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 63,32g | Prot: 51,06g | Carbs: 228,73g.
Café da Manhã: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Mandarine, Äpfel. Almoço: Gutes Land Emmentaler, Edeka Blattspinat in Portionen, Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Junge Erbsen, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti . Jantar: Kattus Peperoni Mild, Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Alnatura Naturreis Langkorn. Lanches/Outros: Küchle Knabber Esspapier , Toffifee Toffifee. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|