Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 29,20g | Prot: 58,24g | Carbs: 100,93g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Latte Kahve. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 49kilol
|