Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 94,14g | Carbs: 170,70g.
Café da Manhã: Beste Ernte Apfelmus, Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Magerquark. Almoço: Pote Hühnernudeltopf. Jantar: Beste Ernte Spinat, Milbona Gratinkäse Leicht, Lauchzwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Kirschtomaten, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Diamant Vollkorn Weizenmehl, Magerquark. Lanches/Outros: Romanza Vanilleeis, Honig, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Sugarland Juicys, Real Quality Sülzkotelett. mais...
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4007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 14 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 11 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mari-mit-Hut
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