Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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992 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 68,84g | Carbs: 85,53g.
Café da Manhã: Sour Dough Bread, Asparagus, Smoked Salmon, Egg, Tea with Milk. Almoço: Asparagus , Goats Cheese (Soft), Edamame Beans, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Sour Dough Bread, By Sainsbury's Sweet & Colourful Bistro Salad, Extra Virgin Olive Oil, cherry tomato, cucumber. Jantar: Tesco King Prawns, Tesco Chestnut Mushrooms, Cauliflower Rice, Yeo Valley Natural Yogurt, red onion, tomatoes tinned, butternut squash, olive oil, Red Sweet Pepper, courgette. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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