Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 44,29g | Prot: 93,89g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Капучино, Тофу, Рисовая Мука, Бананы. Almoço: Yung Fu Tahu Bandung, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Кускус, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Шампиньоны, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Марлин. Lanches/Outros: Кокосовая Вода, Lingofoods Chia, Фиги Меджул, Biokul Yogurt. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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