Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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107,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 148,72g | Carbs: 155,31g.
Café da Manhã: Plain Yogurt, Milk, Oats, بيض مقلي بيض مقلي . Almoço: رز با شعريه رز باشعريه, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Orange, Plain Yogurt. Lanches/Outros: مكسرات فستق حلبي, كاكو خام Kakao كاكو خام. Kakao, Guava - جوافة جوافة, Strawberries. mais...
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3838 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MOHAMED_AGWA
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