Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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94,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 18,48g | Prot: 28,07g | Carbs: 127,94g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Besaş Siyez Ekmek, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Ayva. Jantar: Kısır, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Lanches/Outros: Besaş Siyez Ekmek, Salatalık (Kabuklu). mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinemhdtigti
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