Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2010
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83,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 37,19g | Prot: 137,90g | Carbs: 241,03g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, Zucchini, onion, garlic, eggplant, Extra Virgin Olive Oil, tomato puree. Lanches/Outros: apple, cucumber, banana, Skyr með apríkósum og vanillu. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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