|
...
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 74,86g | Prot: 174,24g | Carbs: 190,32g.
Café da Manhã: Коньяк, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Carte Noire Кофе, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белый Хлеб, Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина, Пятерочка Сахар. Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Вареная. Jantar: Вода, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lanches/Outros: Сухофрукты, Яичница, Клубника. mais...
|
|
3666 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|