Jornal de twforsis, 16 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
101,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 18,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

599 kcal Gord: 13,16g | Prot: 39,80g | Carbs: 87,98g.   Café da Manhã: 養樂多 養樂多. Almoço: 蝦米, 肉鬆, 干貝, 白菜滷. Jantar: 鮭魚, 蘋果, 干貝, 白菜滷. Lanches/Outros: 泡茶, 養樂多 養樂多. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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