Jornal de parksy64, 16 fev 20

Same. To the gram. Again
1072 calories yesterday. 5 km. jog
5 km power walk this morning 🤪😳

81,7 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 11,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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948 kcal

Gord: 45,90g | Prot: 47,57g | Carbs: 63,53g.   Almoço: Eskal Chocolate Wafers, Chicken Breast, Westacre Australian Tasty Cheese, Avocado, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. Jantar: Grated Cheddar Cheese, Pace Farm Free Range Eggs. Lanches/Outros: Aldi Rice Cracker Snacks, Asahi Super Dry. mais...

2348 kcal

Exercício: Power Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...