Vollkornquarkfladen nach Elsässer Art, frei interpretiert. 486kcal
|
1378 kcal
|
Gord: 53,04g | Prot: 71,54g | Carbs: 153,28g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Pflanzenöl, Tulip Frühstücksfleisch. Jantar: Leichter Genuss Gratinkäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Lauch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark. Lanches/Outros: Honig, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Sugarland Juicys, Gala Äpfel. mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Treino em Circuito - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mari-mit-Hut
|