Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 31,68g | Prot: 65,40g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Peras, Paladini Jamón Cocido. Almoço: Arroz Integral, Rúcula, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo. Jantar: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Arroz Integral, Rúcula, Granja del Sol Milanesa de Soja. Lanches/Outros: Granix Cereales, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gea2020
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