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Also, wenn das der Preis für das orgiastische Sushigelage vom Vortag ist, dann kann ich damit leben 😅
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 53,04g | Prot: 71,54g | Carbs: 153,28g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Pflanzenöl, Tulip Frühstücksfleisch. Jantar: Leichter Genuss Gratinkäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Lauch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark. Lanches/Outros: Honig, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Sugarland Juicys, Gala Äpfel. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Treino em Circuito - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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