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lebih bagus makan dulu baru olahraga atau olahraga dulu baru makan? aku biasanya makan abis olahraga jam setengah 6 sore. karna makannya tidak melebihi jam 6.
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812 kcal
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Gord: 19,03g | Prot: 29,38g | Carbs: 137,72g.
Almoço: Tempeh (Cooked) , Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice. Jantar: Brown Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked). Lanches/Outros: Pineapple. mais...
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 Comentários
makan abis olahraga mba. kalo sblm makan, jaraknyaa hrs 1jam smpe 2jam sblm olahraga
15 fev 20 por membro: erikafebianasarid
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Oh begitu ya, terima kasih ya jawabannya sangat membantu.
15 fev 20 por membro: nabilahh_
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