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103,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 118,74g | Prot: 90,18g | Carbs: 166,80g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Помидоры, Гречка с Мясом. Almoço: Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Гречка с Мясом. Jantar: Кухмастер Печенье, Яичница, Сухофрукты. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Кухмастер Печенье. mais...
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4101 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 25 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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