Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 42,21g | Prot: 185,92g | Carbs: 133,27g.
Café da Manhã: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Золотая Пашня Геркулес. Almoço: Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Barilla Penne Rigate N.73, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Geneticlab Казеин Про. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, BSN Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dolce Albero Арахис в Карамели, Клубника, Geneticlab Протеин Ваниль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AChumik
|