Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 52,32g | Carbs: 270,98g.
Almoço: Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), Sonda Ameixa Vermelha. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Banana Prata. Lanches/Outros: Manga Palmer. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lari.rj
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