Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 53,83g | Prot: 63,98g | Carbs: 179,75g.
Café da Manhã: Sup Ayam. Almoço: Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Rendang, Apel, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Lanches/Outros: Kue. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rugayah W
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