heute eine Woche dabei :)
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 56,65g | Prot: 57,72g | Carbs: 142,98g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Banane, REWE Bio Speisequark Magerstufe , Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Almoço: MAMA Instant Noodles Vegetable Flavour. Jantar: Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Golden Sun Parboiled Reis. Lanches/Outros: Clarky's Cashew-Kerne. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|