Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 112,31g | Carbs: 105,82g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Запеченные или Жареные Гребешки, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Bibigo Королевские Дамплинги. Lanches/Outros: Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash25225
|