Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 33,71g | Carbs: 152,41g.
Café da Manhã: Speise Quark 20% Fett, Erdbeermarmelade, Kürbiskernbrot, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almoço: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Chicken Nuggets. Jantar: Shrimps in Knoblauchsauce, Kürbiskernbrot . Lanches/Outros: Dark Chocolate Hazelnut Cookies, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, KitKat Mini, Bonbon, Tee, Wasser, Papaya. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 6 horas e 9 minutos, Descansar - 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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