Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 101,51g | Prot: 112,80g | Carbs: 141,14g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Arugula Lettuce, Cucumber (Peeled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Trader Ming's Pork Shu Mai. Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Dried Squid, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Step - 15 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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