Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 78,60g | Prot: 78,69g | Carbs: 280,66g.
Café da Manhã: Novi Cioccolato Fondente Extra, Banana, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Selex Fette Biscottate ai Cereali. Almoço: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori Ciliegini, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Conad Fagioli Cannellini Cotti al Vapore. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Cavolini di Bruxelles. Lanches/Outros: Prozis Cocco Disidratato, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Cerreto Bio Mix di Semi, Prozis Semi di Canapa , Mele Rosse Delicious, EuroCompany Banana Chips. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Cross Training - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tofola.
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