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11/02/20 Café da manhã - Café preto com adoçante, mesmo fazendo jejum! Sim, já foi comprovado que adoçante não quebra jejum meu povo! 🥰 ☕️
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449 kcal
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Gord: 22,54g | Prot: 42,98g | Carbs: 20,42g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Heinz Curry Mango Sauce, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Bar Churros. mais...
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 Comentários
depende né 😁 . jejum metabólico não quebra , agora jejum de calorias negativas quebra sim.
11 fev 20 por membro: joelma ribas
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Depende da finalidade do jejum mas isso ainda é controverso, na duvida eu não consumo.
12 fev 20 por membro: mafe27
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Eu tb não consumo. E fiz o teste com e sem jejum....sem adoçante eu emagreci mais do que com adoçante durante o jejum. Fora que a maneira correta de tomar qualquer bebida é pura. Ou seja, assim como a cerveja ou vinho ninguém adoça, assim é ou deveria ser o café, chá, suco, etc. Eu não adoço, e isso mudou muito meu paladar.
12 fev 20 por membro: K_mickey
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Que massa k_mickey, eu já tentei não adoçar, mas não consigo! Só tomo café com adoçante... que bom que vc conseguiu! 👏😘
17 fev 20 por membro: lorysmartins
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Minha vida hoje é café amargo. E antes do treino café com óleo de côco em jejum , e depois do almoço café com creme de leite rsss que maravilha ... Tudo sem adoçar, mas isso levou tempo para se adaptar , kkkkk.
17 fev 20 por membro: joelma ribas
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