Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 193,82g | Carbs: 100,87g.
Café da Manhã: Salsa Roja, Splenda Splenda Naturals, Nescafé Café de Olla , Yoplait Max Protein (Capuccino), Mission Tortillas Delgaditas, Aguacate, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Rafael Jamón Real Pavo, Huevo, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Yoplait Max Protein Vainilla, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Cebollas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res. Jantar: Ibarra Chocolate en Polvo Cuidado Diario, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, MuscleTech Nitro Tech Casein Gold, Tomates Cherry, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla , GNC Creatina Monohidratada , Don't Worry Merengues Light. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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