Jornal de lippolino, 11 fev 20

mein heutiges Mittagessen Linsenbratlinge mit Salat. Nachher gibt es Geburtstagskuchen . Sachertorte und Solerotorte.

---

1561 kcal

Gord: 64,54g | Prot: 54,61g | Carbs: 182,72g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Kaiser Linsenbratling. Jantar: WEFA Dinkel Roggenbrot, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Viva Vital Geflügelsalami, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Coppenrath & Wiese Sacher Torte, Weiße Torte (ohne Glasur). mais...

2716 kcal

Exercício: Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...