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Turun 2 ons seminggu. Gpp..syukuri. Alhamdulilah. (pinginya segera ideal). Tapi makannya masih g aturan. Olahraganya kurang
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 52,39g | Carbs: 327,39g.
Café da Manhã: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk Nipis. Almoço: Pisang, Pisang, Tempe Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pisang, Pisang. Lanches/Outros: Pentol. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Progres sekecil apapun tetap progres, tetep semangat mbake😀
10 fev 20 por membro: imasari07
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10 fev 20 por membro: lita pa
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@lita dan ima: terima kasih kakaa 😄
10 fev 20 por membro: ellyrahmawati
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Histórico de Peso de ellyrahmawati
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