Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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131,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 24,11g | Prot: 39,79g | Carbs: 171,60g.
Café da Manhã: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, General Mills Cocoa Puffs Frosted Corn Puffs Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, The Biggest Loser Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Banana smoothie. Jantar: Maier's Premium Italian Steak Roll, Zucchini , Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Lanches/Outros: Friggin Fruit Fruit Snacks. mais...
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4390 kcal
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Exercício:
Estudar - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de momsog
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