Jornal de alineglemos, 10 fev 20

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Bom dia...
Para comemorar que entrei na casinha do digito 8, e continuando na luta, tomei coragem de postar minha foto com 147 kg...
minhas fases até aqui...

Visualizar Calendário de Dieta, 10 fevereiro 2020:

342 kcal

Gord: 13,05g | Prot: 38,69g | Carbs: 14,78g. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate. Lanches/Outros: Carrefour Mini Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...

2850 kcal

Exercício: Esteira - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

663 Apoiadores Apoio

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Comentários

Menina! Que transformação. Parabéns!! :)

10 fev 20 por membro: suzana.cristina

Puxa,que legal e incentivador

10 fev 20 por membro: Gabriel Sergio Cardoso

Parabéns👏👏👏👏👏

10 fev 20 por membro: SANI.OLIVEI

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 fev 20 por membro: weslleyvalente

Nossa parabéns, nós sabemos o quanto você se dedicou. Que Deus continue te dando saúde e que você venha muitas vezes aqui dividir seu sucesso e conquista com a gente !

10 fev 20 por membro: mafe27

👏👏👏👏

10 fev 20 por membro: Damaff

Nossa tá linda, parabéns

10 fev 20 por membro: Liziara Trindade Ribeiro

meu Deus 😯😯 quanta inspiração pra mim ♥️😘 parabéns, está linda!!!

10 fev 20 por membro: Tatiane silva.

vc é linda e forte! parabéns 💪

10 fev 20 por membro: Yonara Flor

Párabens!!!!!

10 fev 20 por membro: Angélica61

Sem palavras....só parabéns e continue assim

10 fev 20 por membro: Aline N Vieira

Uau!!! Que exemplo! Parabéns!

10 fev 20 por membro: Mauricio.Amaral

Uallllllll..... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

10 fev 20 por membro: PatríciaRuiz

Parabéns, está linda Inspiração 👏🏻

10 fev 20 por membro: linemahalo

Parabéns!!!👏👏👏

10 fev 20 por membro: Lucy Annie

Está mais bonita, e com um olhar meu mais leve e confiante. Parabéns!!!

10 fev 20 por membro: ecn1970

parabéns 👏🏼👏🏼

10 fev 20 por membro: chirle bernardo

nossa!! Parabens pelo foco.

10 fev 20 por membro: Larissa Paula Santos

parabéns 👏👏👏

10 fev 20 por membro: vieirala84

parabéns, inspiração para mim.. em quanto tempo está no foco?

10 fev 20 por membro: fernanda venus

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