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14 dias no novo plano alimentar + AF.
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1045 kcal
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Gord: 22,57g | Prot: 131,79g | Carbs: 81,72g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Carrefour Couve Flor, Berinjela Cozida, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batata Doce. Jantar: Subway Cebola, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Taty8706
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