Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 67,93g | Carbs: 111,23g.
Café da Manhã: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Et Haşlama. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Havuç, Portakal, Kurutulmuş Chia Tohumları, Bal. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ali7538
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