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1308 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 121,83g | Carbs: 92,14g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frutap Iogurte Grego Tradicional, Maçãs Gala. Almoço: Da Colônia Amendoim Triturado, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Cacau em Pó (Não Adocicado), A Granel Whey Protein 90% Isolado. mais...
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