Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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130,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 35,52g | Prot: 128,89g | Carbs: 102,81g.
Café da Manhã: The Man Shake Chocolate Shake. Almoço: The Man Shake Chocolate Shake. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Fountain BBQ Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Cooked Beetroot (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Bounty Fun Size, Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Roasted Salted Cashew Nuts, Nudie Nothing But 21 Oranges Juice (Pulp Free) , Sirena Tuna with Chilli & Oil. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rx808
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