Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 56,44g | Carbs: 194,79g.
Café da Manhã: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gekochtes Ei, Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Almoço: Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gutes Land Back-Camembert. Jantar: Birnen, Philadelphia Kräuter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Salz, Mazola Keimöl, Ei. Lanches/Outros: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel Wasabi, Elstar, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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