Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 48,70g | Prot: 43,79g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Славянка Фант, Сахарный Песок, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Обычные Блины, Куриная Грудка Вареная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Частная Пасека Мёд с Орехами, Творожник на цз тесте песочном, Чернослив. Lanches/Outros: Сыр Тильзитер. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikulova.kseniy
|