Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3435 kcal
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Gord: 146,50g | Prot: 199,39g | Carbs: 248,16g.
Café da Manhã: Dulano Сосиски Свиные , Макароны Отварные, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Almoço: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Спагетти, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Jantar: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Traveler's Coffee Блинчик с Сёмгой , Traveler's Coffee Солянка . Lanches/Outros: Бешеная Кухня Щупальца Кальмара. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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