Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 91,07g | Carbs: 178,88g.
Café da Manhã: Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Almoço: Ikan Lele, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Kue Bolu, Paroti Bagelen, Durian. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asofhia
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