Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 52,18g | Prot: 61,98g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: Банан, Киви, Лимонный Сок, Финик, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Семена Льна, Комо Сыр Голландия, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные). Almoço: Яйцо, Верес Икра Кабачковая. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Куриная Печень, Булгур, Белая Мука, President Сметана 10%. Lanches/Outros: Своя Линия Финики Сушеные, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.gahramanova
|