Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 65,92g | Carbs: 116,95g.
Café da Manhã: Sapodilla, Cheese Pizza. Almoço: Tomatoes, Green String Beans, Beef Steak. Jantar: Fit Mee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang, Green String Beans, Tomatoes, Tuna. Lanches/Outros: Cheddar Cheese, 365 Chia Seed. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamiyuwono
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