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Pancaketime again... 🤤
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2719 kcal
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Gord: 84,24g | Prot: 181,12g | Carbs: 288,73g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Rapsöl, REWE Bio Apfelmark, Banane, Aldi Haferflocken, Ei, Aldi Nord Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . Almoço: Gekochtes Ei. Jantar: Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich, Tomatenmark, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Hähnchenbrustfilet, Aldi Laugenbrötchen , Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Bio Brokkoli. Lanches/Outros: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Pizza Thunfisch, Kaufland Salzstangen. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, de Pé - 5 horas, Futebol - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sport-goettin
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