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мдя...
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 90,49g | Prot: 40,20g | Carbs: 204,01g.
Café da Manhã: Супрадин Таблетки Шипучие, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Almoço: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Jantar: Чай, Магнит Торт Бисквитный Черный Принц, Теремок Гречка. Lanches/Outros: Магнит Торт Бисквитный Черный Принц, Ларнета Пельмени Татарские. mais...
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3670 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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