Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 122,75g | Prot: 153,51g | Carbs: 178,34g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Свиной Фарш (Приготовленный), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Almoço: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Jantar: Traveler's Coffee Карбонара, Traveler's Coffee Солянка , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|