Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 125,61g | Carbs: 5,13g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Alcatra Grelhada, Scala Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Regina Queijo Coalho Espeto. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mateustotoli
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