Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 60,15g | Carbs: 146,62g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Сливочное Масло, Вареники с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Гречка Отварная, Растительное Масло, Салат из Капусты. Lanches/Outros: Изюм, Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко, Курага. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Pádel - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ledyalma
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