Diese Fastentage sind meine Lieblingstage - wenn die Waage danach nett zu mir ist und ich wieder was essen darf...
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4850 kcal
|
Gord: 320,25g | Prot: 92,79g | Carbs: 425,81g.
Café da Manhã: GutBio Allgäuer Hofkäse, Zwergenwiese Brotzeit mit Zwiebeln & Gewürzen, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, GutBio Honig Cremig, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen. Almoço: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, K-Classic Truthahnbrust, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. Jantar: Cantaloupe Melonen, Kokosmilch, Gemüsebouillon, Sesamöl, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Karotten. Lanches/Outros: Johannisbrotkernmehl, Meersalz, H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Schlagsahne, Zucker. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmyLu912
|