Jornal de tasa0305, 07 fev 20

завтрак как и вчера,яйца и зеленый горошек,чай с имбирем и лимоном за кадром,всем хорошего дня пятницы!!!

---

1380 kcal

Gord: 50,58g | Prot: 115,80g | Carbs: 116,81g.   Café da Manhã: Апельсин, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо Куриное, Чай, Сахар, Имбирь, Лимон. Almoço: Пятерочка Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный), Чай, Имбирь, Лимон. Jantar: Fit&Sweet Оладьи со Вкусом Ванили, Лимон, Имбирь, Сахар, Чай, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Fit&Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки, Fit&Sweet СОЧНИК. mais...

2081 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...