Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 92,23g | Prot: 51,72g | Carbs: 37,61g.
Almoço: Turp, Marul, Zeytinyağı, Barbun Balığı. Jantar: Tahin Helvası, Marul, Mayonez, Namet Hindi Salam, Ayran, Et Haşlama, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...
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269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erhangudemez
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