|
так же как вчера...
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Gord: 99,29g | Prot: 99,35g | Carbs: 258,51g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Кофе. Almoço: Яичница, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Кухмастер Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Jantar: Ларнета Пельмени Татарские, Супрадин Таблетки Шипучие. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Ларнета Пельмени Татарские, Малина (Несладкая, Замороженная), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mais...
|
|
3247 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|