Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 86,96g | Prot: 44,84g | Carbs: 37,82g.
Almoço: Trader Joe's Sambal Matah, Beef Steak, Shirataki Nasi, Olive Oil. Jantar: Boiled Egg, Vitacost Shirataki Rice. Lanches/Outros: Calavo Avocado, 365 Chia Seed, Cheddar Cheese. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamiyuwono
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